BLOG
Recepty & články
Darčekový poukaz
Premýšľate nad darčekom pre Vašich blízkych? Darujte im zdravšie telo a viac sebavedomia s jedálničkom na mieru od NutriQ. Darčekový poukaz Vám pripravím na mieru podľa vašich predstáv a požiadaviek. Poukaz zakúpený do 23.12.2022 je platný do 30. júna 2023.
19.12.2022
Vianočná granola s nálepkou!
Vianočná verzia klasickej granoly, vhodná aj ako darček 🙂 K receptu som Vám tento krát pridala aj grafiku nálepky, ktorú si môžete vytlačiť a nalepiť na poháriky.
02.12.2021
Perilla Frutescens
Trápia vás alergie alebo histamínová intolerancia? Táto bylinka by vám mohla pomôcť. Viac o jej účinkoch na zdravie a o jej využití v kuchyni sa dočítate v tomto článku.
15.10.2021
Histamínová intolerancia
Čo je to histamín? Aké sú prejavy histamínovej intolerancie? Všetko čo potrebujete vedieť, ak vám zistili histamínovú intoleranciu – výživa, eliminačná diéta, prírodné antihistaminiká, užitočné rady a tipy.
05.10.2021
Jablková omeleta
…alebo raňajky (nielen) pre lesnú vílu 😀 Kombinácia jablka, škorice a vlašských orechov ešte nikdy nesklamala.
Výživné otázky
Ako riešiť nedostatok železa? Je vhodné stravovanie podľa krvných skupín? Je šalát vhodný ako hlavné jedlo? V tejto časti nájdete odpovede na vaše otázky z webináru. Ak by vás zaujímalo viac, neváhajte ma kedykoľvek kontaktovať.
Kokosovo -kakaový dezertík
Tento recept je mix mojich obľúbených dezertov – kokosového chia pudingu a domáceho kakaového termixu. Je to zdravá maškrta s ktorou nie je veľa práce. A vyzerá úžasne!
Kuracie prsia na taliansky spôsob
Zapečené s paradajkami, cuketou, cibuľkou a mozarellou, posypané čerstvými bylinkami.
Dúhový wrap
Spestrite si deň ľahkým, farebným obedom! Zapečená tortilla plná zeleniny, syra a kuracieho mäsa s cviklovým dressingom. Skvelý spôsob ako si doplniť vitamíny, vlákninu a bielkoviny.
Domáca granola
Zmes chrumkavých ovsených vločiek, orieškov, škorice, kakaa a javorového sirupu. Na čo si kupovať granolu v obchode, keď si ju môžete jednoducho pripraviť doma?
ÁZIJSKÉ rezance so zeleninou
Ak milujete ázijskú kuchyňu, pripravte si tieto jednoduché zeleninové rezance s vajíčkom, tofu alebo kuracím mäsom.
Špenátovo-hráškové
Cestoviny
Recept na výborné cestoviny, ktoré máte hotové do 15 minút 🙂 Zvládne ich aj úplný začiatočník. Vhodné pre vegetariánov alebo ako príloha ku grilovanému mäsu.
